筋トレは5年間、今も無理なく続けています。これまでの経験をもとに、初心者がつまずきやすい「続かない」「何をすればいいかわからない」という悩みを、体験ベースでわかりやすくお伝えします。パーソナルトレーニングを1年間受けて、フォームやメニュー作りの基礎も実践的に学んできました。また、食生活アドバイザーの資格を活かし、毎日の食事管理も習慣化しています。難しい専門用語はできるだけ使わず、今日からすぐ試せる内容を大切にしています。